但是，如果倦怠感經過休息卻仍沒有改善，或是變成長期性且有加重的情形，甚至有其它的症候出現，如眼睛鞏膜發黃、皮膚發黃、食慾差等，就有可能是「肝病」了。

而若是在去過東南亞地區，回國後才發生的倦怠感，且還伴隨發燒、頭痛、噁心、嘔吐、肌肉酸痛、皮膚出現紅疹的症狀，就有可能是罹患了「出血性登革熱」，嚴重時還會出現休克等症狀，甚至於有可能會死亡。此外，身體若常有倦怠感，且手指會發抖、雙眼球凸出、頸部腫、易發汗等，則有罹患「甲狀腺機能亢進症」的可能。

所以，會感到倦怠，原因從單純的勞累到各種嚴重疾病都有可能的，若疲倦持續許久，軌應該特別注意並小心身體的異常狀況。

1.全身放輕鬆才能消除疲勞，不要把神經肌肉繃得太緊，因為箭在弦上蓄勢待發的情緒，是會把人搞得神經崩潰的，唯有解除「武裝戒嚴」，身心才能得到完全的解放。

2.藉正常作息儲備活力，絕對要遵守「不熬夜」的原則，因為熬夜會使身體無法得到適當的休息，自然會影響隔天的精神。此外，適度規律的運動也可以增進一個人的體能，力行「333」政策(一個星期運動3次，每次運動30分鐘，運動30分鐘後，每分鐘心跳130次)，相信體力會大有長進的。

3.試試另類療法，每天20分鐘的靜坐，讓思緒暫時停止，身體也得到休息；工作緊張時，深受歡迎的芳香精油如薰衣草、薄荷、鼠尾草等，也可舒緩身心，不妨試試。

4.綜合維他命可以解身體的累，若你是個飲食不正常又不均衡的上班族，為了兼顧營養、增強體力，不妨試試綜合維他命吧!

如果倦怠感一直揮之不去，已讓你覺得「身不由己」時，奉勸你應該儘快到醫院去做個全身健康檢查。