牛磺酸（Taurine）是一種帶有氨基的磺酸（不是胺基酸），是身體所需營養成分之一，被指為對嬰兒腦部及眼部發展有良好影響，而被放入奶粉的成份裡面。

牛磺酸在維持腦部運作及發展方面都扮演著重要的角色。牛磺酸能加速神經元的增生以及延長的作用。同時亦有利於細胞在腦內移動及增長神經軸突。另外在維持細胞膜的電位平衡方面，牛磺酸亦同樣重要。因為它能幫助電解質如鉀、鈉、鈣及鎂質進出細胞，從而加強腦部的機能。 由於牛磺酸有抑制神經的作用，所以它亦有抗痙攣及減少焦慮的特點。

在腦中，如果麩胺酸在高水準的情況下，神經元便會因過度刺激而導致死亡。而牛磺酸則可助降低腦內麩胺酸的水準，因而對腦部起了保護的作用。除此之外，由於牛磺酸同時具有抗氧化的特點，故此它亦能保護腦部免受氧化物的傷害。

雖然迄今為止，仍未有任何因服食又或者過量進食牛磺酸而導致任何不良反應，但任何人士如果對牛磺酸有過敏反應的話，則建議不應服用，以免引起不適。另外，患有心力衷竭的病人亦必須遵照醫生的建議，特別留意牛磺酸的服用劑量

使用方法: 每日服一顆. 飯後服. 最好與維他命B-6, 鎂鉀一起服

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